Somatisches Yoga – Die Reise zurück zu dir selbst

Somatisches Yoga – Ankommen, Spüren, Verbinden

In diesem Kurs ist jede*r willkommen – egal, ob du Yoga-Erfahrung mitbringst oder ganz neu startest. Somatisches Yoga bietet dir einen sanften Weg, wieder bei dir selbst anzukommen, Stress abzubauen und deine Körperwahrnehmung zu stärken. Ohne Leistungsdruck, ohne Vergleich – nur du, dein Atem und dein Tempo.

Was dich erwartet

• Ruhige, intuitive Bewegungen, die dein Nervensystem entspannen
• Leicht zugängliche Übungen im Liegen, Sitzen, an der Wand oder mit Hocker
• Ein moderner Ansatz, um wieder in deine innere Balance zu finden
• Raum, um Stress loszulassen und deinen Körper neu zu entdecken
• Zeit zur Integration, um das Erlebte nachhaltig in deinen Alltag mitzunehmen

Der Kurs schenkt dir einen wohltuenden Gegenpol zum schnellen, fordernden Alltag und unterstützt dich dabei, wieder Ruhe, Klarheit und Verbundenheit zu erleben.

Bitte trage bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.
Darüber hinaus musst du nichts mitbringen – nur dich selbst und die Bereitschaft, dir etwas Gutes zu tun.

100,00 €

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