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Sechs-Laute-Qigong (Liuzijue)

Ziel & Inhalt: 

Klassische chinesische Atem- und Lautmethode zur Regulierung der Organfunktionen und Harmonisierung des Qi. Theorie (Atmung/Laute, Wirkung, Kontraindikationen) und vollständige Praxis der sechs Laute (Xu, He, Hu, Si, Chui, Xi) mit Koordination von Bewegung und Atem.

Ablauf:

Vormittag – Einführung, Prinzipien, Lauttechnik (Schritt-für-Schritt)
Nachmittag – zusammenhängende Übungseinheit, stille Phase/Regulation, Fragen & Korrekturen

Geeignet für: 

Einsteiger*innen und Fortgeschrittene; Stressreduktion, Atemvertiefung, innere Ruhe.

  • Kursnummer: 26Z236021
  • Kursbeginn: So., 8.2.2026, 10:00 Uhr
  • Kursende: So., 8.2.2026 17:00 Uhr
  • Kursdauer: 1 Termin
  • Kursort: VHS Studienhaus, 505, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln
  • Themenbereich: Qigong und Taiji
  • Organisatorische Ansprechperson:
    Mauke Zehrfeld
    Telefon: 0221 221-95538
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  • Fachliche Ansprechperson: Paula Dalbeck
    Telefon: 0221 221-95748
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
47,00 €
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Lehrkraft für diesen Kurs

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Dr. Qing Lu

Kurse mit Dr. Qing Lu:

Kurstermine 1

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Datum
Uhrzeit
1
Sonntag — 08.02.2026
10:00 -
 17:00 Uhr