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Gesamt: 618,00 €

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Gymnastik und Entspannung

Nur für Frauen

Beweglichkeit kann ohne übermäßige Anstrengung durch sanfte, langsame, aber gezielte Bewegungsübungen erreicht werden. Durch Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und  Koordination und verschiedenen Entspannungs- und Atemübungen können Sie überdies Ihr Körperbewusstsein erweitern, Ihre gesamte Haltung verbessern und Verspannungen lösen.

  • Kursnummer: 252L241179
  • Kursbeginn: Mo., 1.9.2025, 11:00 Uhr
  • Kursende: Mo., 15.12.2025 12:00 Uhr
  • Kursdauer: 14 Termine
  • Kursort: VHS Studienhaus, 503
  • Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
  • Ansprechperson: Stefan Gaude
    Telefon: 0221 221-93582
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
77,00 €
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Lehrkraft für diesen Kurs

Heidrun Fuhrmann-Kappen

Kurse mit Heidrun Fuhrmann-Kappen:

Kurstermine 14

Datum Uhrzeit
1 Montag — 01.09.2025 11:00 - 12:00 Uhr
2 Montag — 08.09.2025 11:00 - 12:00 Uhr
3 Montag — 15.09.2025 11:00 - 12:00 Uhr
4 Montag — 06.10.2025 11:00 - 12:00 Uhr
5 Montag — 13.10.2025 11:00 - 12:00 Uhr