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Gesamt: 1142,00 €

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Wirbelsäulengymnastik mit Pilates

Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur,  bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei  gelegentlichen leichten Rückenschmerzen eine Verschlimmerung.  Körperwahrnehmung, Hintergrundwissen und Tipps für das Alltagsverhalten ergänzen die Kurse. Kein Ersatz für ärztliche oder krankengymnastische Behandlung!

  • Kursnummer: 252L241303
  • Kursbeginn: Di., 2.9.2025, 19:45 Uhr
  • Kursende: Di., 16.12.2025 20:45 Uhr
  • Kursdauer: 14 Termine
  • Kursort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, 1.11
  • Themenbereich: Pilates , Rücken-Fitness ,
  • Ansprechperson: Stefan Gaude
    Telefon: 0221 221-93582
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
83,00 €
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Lehrkraft für diesen Kurs

Matilda Risse

Kurse mit Matilda Risse:

Kurstermine 14

Datum Uhrzeit
1 Dienstag — 02.09.2025 19:45 - 20:45 Uhr
2 Dienstag — 09.09.2025 19:45 - 20:45 Uhr
3 Dienstag — 16.09.2025 19:45 - 20:45 Uhr
4 Dienstag — 23.09.2025 19:45 - 20:45 Uhr
5 Dienstag — 30.09.2025 19:45 - 20:45 Uhr