Kursdetails
Warteliste möglich
Konditionsfitness und Kräftigung
Mit Power erfolgt der Aufbau von Kondition, die Stärkung der Muskulatur und eine Kräftigung des Halte- und Stützapparates. Dadurch wird die allgemeine Fitness mit viel Spaß und Abwechslung gesteigert. In allen Kursen im Bereich Bewegung werden Kenntnisse zum Erhalt und der Verbesserung der körperlichen Fitness und Erholung vermittelt und praktisch eingeübt und durch die Kursleitung kontrolliert. Sie erlernen dabei die korrekte Ausführung verschiedener Übungen, die sie auch zuhause weiterführen können.
- Kursnummer: 252N241230
- Kursbeginn: Do., 4.9.2025, 18:00 Uhr
- Kursende: Do., 18.12.2025 19:00 Uhr
- Kursdauer: 14 Termine
- Kursort: Leonardo-da-Vinci-Gymnasium; Turnhalle
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Ansprechperson: Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
84,00 €
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurstermine 14
| Termin-Nummer | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Termin-Nummer: 1 | Donnerstag — 04.09.2025 | 18:00 - 19:00 Uhr |
| Termin-Nummer: 2 | Donnerstag — 11.09.2025 | 18:00 - 19:00 Uhr |
| Termin-Nummer: 3 | Donnerstag — 18.09.2025 | 18:00 - 19:00 Uhr |
| Termin-Nummer: 4 | Donnerstag — 25.09.2025 | 18:00 - 19:00 Uhr |
| Termin-Nummer: 5 | Donnerstag — 02.10.2025 | 18:00 - 19:00 Uhr |