Kursdetails
Abgeschlossen
Ausgleichsgymnastik
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter gelenkschonenden und Herz-Kreislauf stärkenden Gesichtspunkten ausgewählt.
- Kursnummer: 252N241114
- Kursbeginn: Di., 2.9.2025, 15:00 Uhr
- Kursende: Di., 9.12.2025 16:00 Uhr
- Kursdauer: 12 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Nippes, 0.09
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Ansprechperson: Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
84,00 €
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurstermine 12
| Termin-Nummer | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Termin-Nummer: 1 | Dienstag — 02.09.2025 | 15:00 - 16:00 Uhr |
| Termin-Nummer: 2 | Dienstag — 09.09.2025 | 15:00 - 16:00 Uhr |
| Termin-Nummer: 3 | Dienstag — 16.09.2025 | 15:00 - 16:00 Uhr |
| Termin-Nummer: 4 | Dienstag — 23.09.2025 | 15:00 - 16:00 Uhr |
| Termin-Nummer: 5 | Dienstag — 07.10.2025 | 15:00 - 16:00 Uhr |