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Älter und aktiv: Fit in den Tag
72,00 € -
Jede*r trägt eine Welt in sich
43,00 € -
Spielplatzpat*innen gesucht
0,00 €
Kursdetails
Fast ausgebucht
Ausgleichsgymnastik
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter gelenkschonenden und Herz-Kreislauf stärkenden Gesichtspunkten ausgewählt.
- Kursnummer: 252L241113
- Kursbeginn: Mo., 1.9.2025, 18:00 Uhr
- Kursende: Mo., 8.12.2025 19:00 Uhr
- Kursdauer: 12 Termine
- Kursort: GGS Johaniter-Schule, Turnhalle
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Ansprechperson: Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
72,00 €
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurstermine 12
| Termin-Nummer | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Termin-Nummer: 1 | Montag — 01.09.2025 | 18:00 - 19:00 Uhr |
| Termin-Nummer: 2 | Montag — 08.09.2025 | 18:00 - 19:00 Uhr |
| Termin-Nummer: 3 | Montag — 15.09.2025 | 18:00 - 19:00 Uhr |
| Termin-Nummer: 4 | Montag — 22.09.2025 | 18:00 - 19:00 Uhr |
| Termin-Nummer: 5 | Montag — 06.10.2025 | 18:00 - 19:00 Uhr |