Kursdetails
Abgeschlossen
Aerobic-Fitness und BOP
Durch die Mischung von Ausdauer fördernder Aerobic und BOP, unterstützt durch peppige Musik, wird ein gezieltes Ganzkörpertraining erreicht. In allen Kursen im Bereich Bewegung werden Kenntnisse zum Erhalt und der Verbesserung der körperlichen Fitness und Erholung vermittelt und praktisch eingeübt und durch die Kursleitung kontrolliert. Sie erlernen dabei die korrekte Ausführung verschiedener Übungen, die sie auch zuhause weiterführen können.
- Kursnummer: 252L241215
- Kursbeginn: Mi., 10.9.2025, 19:30 Uhr
- Kursende: Mi., 17.12.2025 20:30 Uhr
- Kursdauer: 13 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, 1.11
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit , Tanz ,
- Ansprechperson: Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
77,00 €
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurstermine 13
| Termin-Nummer | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Termin-Nummer: 1 | Mittwoch — 10.09.2025 | 19:30 - 20:30 Uhr |
| Termin-Nummer: 2 | Mittwoch — 17.09.2025 | 19:30 - 20:30 Uhr |
| Termin-Nummer: 3 | Mittwoch — 24.09.2025 | 19:30 - 20:30 Uhr |
| Termin-Nummer: 4 | Mittwoch — 01.10.2025 | 19:30 - 20:30 Uhr |
| Termin-Nummer: 5 | Mittwoch — 08.10.2025 | 19:30 - 20:30 Uhr |