Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung

Kursdetails

Wenn das Nest leer wird – Zeit für dich, Zeit für Neues

Ein Tag für dich – voller Impulse, Austausch und neuer Perspektiven

Die Kinder ziehen aus – und plötzlich ist da… Stille. Freiraum. Vielleicht auch Wehmut. Aber vor allem: die Frage „Und was jetzt?“


Dieser besondere Seminartag lädt dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und nach vorne zu schauen. In angenehmer Atmosphäre triffst du andere Frauen in der gleichen Lebensphase – ehrlich, wertschätzend und auf Augenhöhe.


Du hast Zeit, dich selbst (neu) zu entdecken:• Was bleibt, wenn die Kinder gehen?


• Was möchte ich loslassen – und was darf neu entstehen?

• Wovon habe ich immer geträumt, aber nie den Raum gehabt?

• Wie kann ich meinen Alltag jetzt neu gestalten – mit Leichtigkeit, Freude und Sinn?


Dich erwartet ein abwechslungsreicher Tag mit:

• kurzen Impulsen,

• kreativen Methoden (z. B. Visionboard, Collage),

• inspirierendem Austausch in kleinen Gruppen

• und ganz viel Raum für dich selbst.


Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Lust auf neue Perspektiven und Offenheit für dich selbst.Für wen?Für alle Mütter, deren Kinder bald ausziehen oder gerade ausgezogen sind – und die spüren: Da kommt noch was!

  • Kursnummer: 252A138277
  • Kursbeginn: Sa., 15.11.2025, 10:00 Uhr
  • Kursende: Sa., 15.11.2025 17:00 Uhr
  • Kursdauer: 1 Termin
  • Kursort: VHS Studienhaus, 0.06
  • Themenbereich: Gesundheitswissen , Persönlichkeitsbildung , Seelische Gesundheit ,
  • Ansprechperson: Thomas Boxberger
    Telefon: 0221 221-22616
    E-Mail: vhs-gesellschaft@stadt-koeln.de

Kurstermine 1

Tabelle mit 1 Kurstermine inklusive Datum, Uhrzeit und Ort
Termin-Nummer Datum Uhrzeit
Termin-Nummer: 1 Samstag — 15.11.2025 10:00 - 17:00 Uhr