Innehalten mit Atem, Bewegung und Klang

Bewusstes Atmen im Wechsel mit achtsam ausgeführten Übungen zur Körperbalance, eine bewegte Herz-Charka-Meditation sowie die abschließende Klangmeditation mit tibetischen Klangschalen unterstützen die Teilnehmenden auf wohltuende Art zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und zu entschleunigen. Die einfachen und angenehm entspannenden Übungen können leicht in den Alltag übertragen werden.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie Antirutsch-Socken, eine Yogamatte, eine leichte Decke sowie ein kleines Kissen mit.

21,00 €

In den Warenkorb

Lehrkraft für diesen Kurs

Kristina Beyer

Kurse mit Kristina Beyer:

• 252P332537 - Entspannung kreativ: Die Welt der Collage Ein Einsteiger*innen-Workshop
• 252P332536 - Entspannung kreativ: Art Journaling Besonders für Anfänger*innen geeignet
• 252P230137 - Innehalten mit Atem, Bewegung und Klang