Kursdetails
Fast ausgebucht
Wirbelsäulengymnastik mit Pilates
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten Rückenschmerzen eine Verschlimmerung. Körperwahrnehmung, Hintergrundwissen und Tipps für das Alltagsverhalten ergänzen die Kurse. Kein Ersatz für ärztliche oder krankengymnastische Behandlung!
- Kursnummer: 252L241304
- Kursbeginn: Di., 2.9.2025, 16:30 Uhr
- Kursende: Di., 16.12.2025 17:30 Uhr
- Kursdauer: 14 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, 1.11
- Themenbereich: Pilates , Rücken-Fitness ,
- Ansprechperson: Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
84,00 €
Lehrkraft für diesen Kurs
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- 252L241304 - Wirbelsäulengymnastik mit Pilates
Kurstermine 14
| Termin-Nummer | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Termin-Nummer: 1 | Dienstag — 02.09.2025 | 16:30 - 17:30 Uhr |
| Termin-Nummer: 2 | Dienstag — 09.09.2025 | 16:30 - 17:30 Uhr |
| Termin-Nummer: 3 | Dienstag — 16.09.2025 | 16:30 - 17:30 Uhr |
| Termin-Nummer: 4 | Dienstag — 23.09.2025 | 16:30 - 17:30 Uhr |
| Termin-Nummer: 5 | Dienstag — 30.09.2025 | 16:30 - 17:30 Uhr |