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Yoga für Rücken und Gelenke

Mobilisierung, Muskelaufbau, Dehnung der Faszien, Abschalten und ein Zur-Ruhe-Kommen des Geistes: Das sind die Ziele dieses Yogaunterrichts. Erreichen wollen wir dies gemeinsam mit entspannten, aber auch kraftvollen Flows, statischen Haltungen, Atemübungen, Energielenkungen und Meditation. Für Teilnehmende mit mindestens einem Semester regelmäßiger Yogapraxis.


Bitte bringen Sie bequeme Kleidung ("Zwiebellook" ist sinnvoll), warme Socken und evtl. Getränke mit; es ist empfehlenswert, circa 2 Stunden vor dem Unterricht nichts (Schweres) mehr zu essen.

  • Kursnummer: 252L235224
  • Kursbeginn: Mi., 3.9.2025, 15:30 Uhr
  • Kursende: Mi., 17.12.2025 17:00 Uhr
  • Kursdauer: 13 Termine
  • Kursort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, 1.30
  • Themenbereich: Yoga
  • Ansprechperson: Paula Dalbeck
    Telefon: 0221 221-95748
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
125,00 €
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Lehrkraft für diesen Kurs

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Gerlinde Riese

Kurse mit Gerlinde Riese:

Kurstermine 13

Datum Uhrzeit
1 Mittwoch — 03.09.2025 15:30 - 17:00 Uhr
2 Mittwoch — 17.09.2025 15:30 - 17:00 Uhr
3 Mittwoch — 24.09.2025 15:30 - 17:00 Uhr
4 Mittwoch — 01.10.2025 15:30 - 17:00 Uhr
5 Mittwoch — 08.10.2025 15:30 - 17:00 Uhr