Yoga Aufbaustufe
Für Teilnehmende mit mindestens einen Semester regelmäßiger Yoga-Praxis.Der Yogastil der Dozentin: Körperorientiertes, ruhiges und ausgleichendes Yoga mit klassischen Stellungen, Bewegungsabläufen, Atemübungen und Tiefenentspannung.
In allen Kursen aus dem Bereich Entspannung werden Kenntnisse zum Erhalt des körperlichen Wohlbefindens und zur Verbesserung der Beweglichkeit vermittelt sowie praktisch eingeübt und durch die Kursleitung kontrolliert. Sie erlernen dabei die korrekte Ausführung verschiedener Übungen, die sie auch zuhause weiterführen können.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung (Zwiebellook ist sinnvoll) und gegebenenfalls warme Socken mit; es ist empfehlenswert, zirka 2 Stunden vor dem Unterricht nichts (Schweres) mehr zu essen.
- Kursnummer: 252N235392
- Kursbeginn: Fr., 12.9.2025, 09:00 Uhr
- Kursende: Fr., 19.12.2025 10:30 Uhr
- Kursdauer: 12 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Nippes, 0.08
- Themenbereich: Yoga
- Ansprechperson: Paula Dalbeck
Telefon: 0221 221-95748
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Carola Muth:
- 252N235351 - Yoga für Alle
- 252N235350 - Yoga für Alle
- 252N235242 - Yoga für Rücken und Gelenke
- 252N235352 - Yoga für Alle
- 252N235243 - Yoga für Rücken und Gelenke
- 252N241202 - Ganzkörper-Workout
- 252N241108 - Rücken-Fitness
- 252N241220 - After-Work-Fitness Stressabbau zum Feierabend
- 252N235249 - Yoga für Rücken und Gelenke
- 252N235392 - Yoga Aufbaustufe
Kurstermine 12
| Termin-Nummer | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Termin-Nummer: 1 | Freitag — 12.09.2025 | 09:00 - 10:30 Uhr |
| Termin-Nummer: 2 | Freitag — 19.09.2025 | 09:00 - 10:30 Uhr |
| Termin-Nummer: 3 | Freitag — 26.09.2025 | 09:00 - 10:30 Uhr |
| Termin-Nummer: 4 | Freitag — 10.10.2025 | 09:00 - 10:30 Uhr |
| Termin-Nummer: 5 | Freitag — 31.10.2025 | 09:00 - 10:30 Uhr |