Kursdetails
Warteliste möglich
After-Work-Fitness
Stressabbau zum Feierabend
Zuerst mit fetziger Musik austoben und dann Körper und Seele entspannen; die richtige Mischung, um Stress abzubauen, vom Berufsalltag abzuschalten und mit neuer Energie den Feierabend zu genießen. In allen Kursen im Bereich Bewegung werden Kenntnisse zum Erhalt und der Verbesserung der körperlichen Fitness und Erholung vermittelt und praktisch eingeübt und durch die Kursleitung kontrolliert. Sie erlernen dabei die korrekte Ausführung verschiedener Übungen, die sie auch zuhause weiterführen können.
- Kursnummer: 252N241220
- Kursbeginn: Do., 11.9.2025, 17:30 Uhr
- Kursende: Do., 18.12.2025 19:00 Uhr
- Kursdauer: 13 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Nippes, 0.09
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Ansprechperson: Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
106,00 €
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Carola Muth:
- 252N235351 - Yoga für Alle
- 252N235350 - Yoga für Alle
- 252N235242 - Yoga für Rücken und Gelenke
- 252N235352 - Yoga für Alle
- 252N235243 - Yoga für Rücken und Gelenke
- 252N241202 - Ganzkörper-Workout
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- 252N235249 - Yoga für Rücken und Gelenke
- 252N235392 - Yoga Aufbaustufe
Kurstermine 13
| Termin-Nummer | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Termin-Nummer: 1 | Donnerstag — 11.09.2025 | 17:30 - 19:00 Uhr |
| Termin-Nummer: 2 | Donnerstag — 18.09.2025 | 17:30 - 19:00 Uhr |
| Termin-Nummer: 3 | Donnerstag — 25.09.2025 | 17:30 - 19:00 Uhr |
| Termin-Nummer: 4 | Donnerstag — 02.10.2025 | 17:30 - 19:00 Uhr |
| Termin-Nummer: 5 | Donnerstag — 09.10.2025 | 17:30 - 19:00 Uhr |