Kursdetails
Anmeldung nur über Kundenzentrum
Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik
Älter und aktiv
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter rückenschonenden und Herz-Kreislauf stärkenden Gesichtspunkten ausgewählt.
- Kursnummer: 252A242115
- Kursbeginn: Di., 2.9.2025, 10:00 Uhr
- Kursende: Di., 16.12.2025 11:00 Uhr
- Kursdauer: 14 Termine
- Kursort: VHS Studienhaus, 503
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Ansprechperson: Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
84,00 €
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurstermine 14
| Termin-Nummer | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Termin-Nummer: 1 | Dienstag — 02.09.2025 | 10:00 - 11:00 Uhr |
| Termin-Nummer: 2 | Dienstag — 09.09.2025 | 10:00 - 11:00 Uhr |
| Termin-Nummer: 3 | Dienstag — 16.09.2025 | 10:00 - 11:00 Uhr |
| Termin-Nummer: 4 | Dienstag — 23.09.2025 | 10:00 - 11:00 Uhr |
| Termin-Nummer: 5 | Dienstag — 30.09.2025 | 10:00 - 11:00 Uhr |