Deutsch für Deutschsprachige

Die Kölner Volkshochschule unterstützt und begleitet Erwachsene beim Prozess der Alphabetisierung und Grundbildung. Lesen und schreiben zu können sind wichtige und notwendige Voraussetzungen für die Teilhabe am gesellschaftlichen Leben. Doch wussten Sie, dass etwa 6,2 Millionen Menschen in Deutschland gar nicht oder nicht ausreichend alphabetisiert bzw. liberalisiert sind? Sie benötigen in alltäglichen und beruflichen Situationen Unterstützung oder können in vielen Lebensbereichen nicht teilnehmen. 

Beratung und Anmeldung

Für die erste Kursteilnahme ist eine persönliche Beratung notwendig. Weitere Informationen dazu finden Sie unter Beratung: Deutsch für Deutschsprachige. Der Unterricht erfolgt in kleinen Gruppen, sodass auf die individuellen Vorkenntnisse und das persönliche Lerntempo jedes Teilnehmenden eingegangen werden kann. Die Lehrkräfte sind in der Lage, den Stoff in leicht verständlicher Sprache zu vermitteln. Der erste Kurs aus dem Angebot Lesen und Schreiben/Grundbildung ist kostenlos. Eine Ermäßigung der Kursgebühr ist unter bestimmten Voraussetzungen möglich.

Kursangebot

Unsere Kurse orientieren sich an den unterschiedlichen Vorkenntnissen der Lernenden. Das Angebot reicht von der Buchstaben- bis hin zur Textebene. Während Alphabetisierung den Prozess des Erlernens einer Schriftsprache beschreibt, zählen zur Grundbildung auch Kenntnisse des Rechnens und digitale Kompetenzen. Um diesen Voraussetzungen der gesellschaftlichen Teilhabe gerecht zu werden, umfasst das Angebot der Volkshochschule Köln auch Angebote der Grundbildung. Kurse zum beruflichen Schriftverkehr, Rechtschreibung, Grammatik und Zeichensetzung können auch ohne eine Beratung gebucht werden.

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Kursdetails

Menstruationszyklus: Wissen, Austausch & Wärmflaschengurt nähen

Menstruation betrifft viele Menschen regelmäßig – trotzdem ist das Wissen darüber oft lückenhaft, kulturell gefärbt oder mit Tabus belegt. In diesem Wochenend-Workshop liegt der Fokus auf fundierter Aufklärungsarbeit, offenem Austausch und einem kreativen Nähprojekt. Am ersten Tag widmen wir uns dem Verständnis des Menstruationszyklus: Was passiert eigentlich im Körper während der verschiedenen Zyklusphasen? Welche Rolle spielen Hormone, Bewegung und Ernährung? Wie beeinflussen Sport oder Stress die Periode?

Gemeinsam schauen wir auf weitverbreitete Mythen und Stigmatisierungen, kulturelle Prägungen sowie die politische Dimension der Periode. Auch ein Überblick über verschiedene Menstruationsprodukte – von klassisch bis nachhaltig – sowie praktische Helfer für den Alltag gehören dazu.


Im zweiten Teil des Workshops wird es handwerklich: Wärme ist für viele menstruierende Personen ein hilfreiches Mittel zur Schmerzlinderung. Deshalb nähen wir gemeinsam einen Wärmflaschengurt – ein bequemes, tragbares Textilstück, das Entlastung bringt und individuell gestaltet werden kann. Der Nähteil beginnt bereits mit Vorbereitungen am ersten Tag. Am zweiten Tag wird der Gurt fertiggestellt – auch Anfänger*innen ohne Näherfahrung sind herzlich willkommen. Wer bereits fertig wird, kann sich an kleinen, thematisch passenden Zusatzprojekten rund um das Thema Menstruation versuchen. Schnittmuster werden gestellt. Eine Liste der mitzubringenden Materialien erhalten Sie nach der Anmeldung.

  • Kursnummer: 252L337400
  • Kursbeginn: Sa., 11.10.2025, 10:30 Uhr
  • Kursende: So., 12.10.2025 15:00 Uhr
  • Kursdauer: 2 Termine
  • Kursort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, 0.15
  • Themenbereich: Kulturgeschichte , Textilien, Stoffe, Garne ,
  • Ansprechperson: Moritz Alexander Berg
    Telefon: 0221 221-93576
    E-Mail: vhs-kultur@stadt-koeln.de

Kurstermine 2

Tabelle mit 2 Kurstermine inklusive Datum, Uhrzeit und Ort
Termin-Nummer Datum Uhrzeit
Termin-Nummer: 1 Samstag — 11.10.2025 10:30 - 15:00 Uhr
Termin-Nummer: 2 Sonntag — 12.10.2025 10:30 - 15:00 Uhr