Deutsch für Deutschsprachige

Die Kölner Volkshochschule unterstützt und begleitet Erwachsene beim Prozess der Alphabetisierung und Grundbildung. Lesen und schreiben zu können sind wichtige und notwendige Voraussetzungen für die Teilhabe am gesellschaftlichen Leben. Doch wussten Sie, dass etwa 6,2 Millionen Menschen in Deutschland gar nicht oder nicht ausreichend alphabetisiert bzw. liberalisiert sind? Sie benötigen in alltäglichen und beruflichen Situationen Unterstützung oder können in vielen Lebensbereichen nicht teilnehmen. 

Beratung und Anmeldung

Für die erste Kursteilnahme ist eine persönliche Beratung notwendig. Weitere Informationen dazu finden Sie unter Beratung: Deutsch für Deutschsprachige. Der Unterricht erfolgt in kleinen Gruppen, sodass auf die individuellen Vorkenntnisse und das persönliche Lerntempo jedes Teilnehmenden eingegangen werden kann. Die Lehrkräfte sind in der Lage, den Stoff in leicht verständlicher Sprache zu vermitteln. Der erste Kurs aus dem Angebot Lesen und Schreiben/Grundbildung ist kostenlos. Eine Ermäßigung der Kursgebühr ist unter bestimmten Voraussetzungen möglich.

Kursangebot

Unsere Kurse orientieren sich an den unterschiedlichen Vorkenntnissen der Lernenden. Das Angebot reicht von der Buchstaben- bis hin zur Textebene. Während Alphabetisierung den Prozess des Erlernens einer Schriftsprache beschreibt, zählen zur Grundbildung auch Kenntnisse des Rechnens und digitale Kompetenzen. Um diesen Voraussetzungen der gesellschaftlichen Teilhabe gerecht zu werden, umfasst das Angebot der Volkshochschule Köln auch Angebote der Grundbildung. Kurse zum beruflichen Schriftverkehr, Rechtschreibung, Grammatik und Zeichensetzung können auch ohne eine Beratung gebucht werden.

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Kursdetails

Fit in den Herbst und durch den Winter - Lungen-Qigong nach Prof. Zhang Guangde

Der Herbst bringt die ersten Erkältungskrankheiten mit, v.a. die Atemorgane sind häufig betroffen. Gemäß der 5-Elemente-Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist die Lunge dem Element Metall und der Jahreszeit Herbst zugeordnet. Sie unterstützt eine gute Zirkulation des Qi (der Lebensenergie) und des Blutes. Die Übungen des Lungen-Qigong stärken die Atemorgane und das Immunsystem (in der TCM als „Abwehr-Qi“ bezeichnet) und wirken sich insgesamt positiv auf Geist und Körper aus.

Daoyin Yangsheng Gong, zu dem auch das Lungen-Qigong gehört, ist ein von Prof. Zhang Guangde entwickelter Qigong-Methodenzyklus, der zur Prävention, Therapie und Rehabilitation von Erkrankungen beiträgt. Prof. Zhang Guangde verband systematisch sein Wissen aus der traditionellen chinesischen Medizin über gesunderhaltene Übungen mit den modernen Theorien über Krankheiten.


Der Kurs vermittelt Grundlagen, Übungen und Abfolgen des "Lungen-Qigong" nach Prof. Zhang Guangde. Die Ausführung der Bewegungen erfordert eine gewisse Beweglichkeit und körperliche Flexibilität. Vorkenntnisse aus anderen Qigong-Übungsreihen sind von Vorteil.


Bitte bequeme, warme Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen.


Der Kursleiter ist zertifizierter Qigong-Kursleiter und Entspannungspädagoge.

  • Kursnummer: 252A236522
  • Kursbeginn: Sa., 25.10.2025, 11:00 Uhr
  • Kursende: So., 26.10.2025 15:00 Uhr
  • Kursdauer: 2 Termine
  • Kursort: VHS Studienhaus, 505
  • Themenbereich: Qigong und Taiji
  • Ansprechperson: Paula Dalbeck
    Telefon: 0221 221-95748
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

Kurstermine 2

Tabelle mit 2 Kurstermine inklusive Datum, Uhrzeit und Ort
Termin-Nummer Datum Uhrzeit
Termin-Nummer: 1 Samstag — 25.10.2025 10:30 - 16:30 Uhr
Termin-Nummer: 2 Sonntag — 26.10.2025 11:00 - 15:00 Uhr