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Rücken-Fitness
71,00 €
Kursdetails
Anmeldung möglich
Fit in den Herbst und durch den Winter - Lungen-Qigong nach Prof. Zhang Guangde
Der Herbst bringt die ersten Erkältungskrankheiten mit, v.a. die Atemorgane sind häufig betroffen. Gemäß der 5-Elemente-Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist die Lunge dem Element Metall und der Jahreszeit Herbst zugeordnet. Sie unterstützt eine gute Zirkulation des Qi (der Lebensenergie) und des Blutes. Die Übungen des Lungen-Qigong stärken die Atemorgane und das Immunsystem (in der TCM als „Abwehr-Qi“ bezeichnet) und wirken sich insgesamt positiv auf Geist und Körper aus.
Daoyin Yangsheng Gong, zu dem auch das Lungen-Qigong gehört, ist ein von Prof. Zhang Guangde entwickelter Qigong-Methodenzyklus, der zur Prävention, Therapie und Rehabilitation von Erkrankungen beiträgt. Prof. Zhang Guangde verband systematisch sein Wissen aus der traditionellen chinesischen Medizin über gesunderhaltene Übungen mit den modernen Theorien über Krankheiten.
Der Kurs vermittelt Grundlagen, Übungen und Abfolgen des "Lungen-Qigong" nach Prof. Zhang Guangde. Die Ausführung der Bewegungen erfordert eine gewisse Beweglichkeit und körperliche Flexibilität. Vorkenntnisse aus anderen Qigong-Übungsreihen sind von Vorteil.
Bitte bequeme, warme Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen.
Der Kursleiter ist zertifizierter Qigong-Kursleiter und Entspannungspädagoge.
- Kursnummer: 252A236522
- Kursbeginn: Sa., 25.10.2025, 11:00 Uhr
- Kursende: So., 26.10.2025 15:00 Uhr
- Kursdauer: 2 Termine
- Kursort: VHS Studienhaus, 505
- Themenbereich: Qigong und Taiji
- Ansprechperson: Paula Dalbeck
Telefon: 0221 221-95748
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
68,00 €
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurstermine 2
| Termin-Nummer | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Termin-Nummer: 1 | Samstag — 25.10.2025 | 10:30 - 16:30 Uhr |
| Termin-Nummer: 2 | Sonntag — 26.10.2025 | 11:00 - 15:00 Uhr |