Kursdetails
Warteliste möglich
Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten Rückenschmerzen eine Verschlimmerung. Körperwahrnehmung, Hintergrundwissen und Tipps für das Alltagsverhalten ergänzen die Kurse. Kein Ersatz für ärztliche oder krankengymnastische Behandlung!
- Kursnummer: 252N241108
- Kursbeginn: Do., 11.9.2025, 19:00 Uhr
- Kursende: Do., 18.12.2025 20:00 Uhr
- Kursdauer: 13 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Nippes, 0.09
- Themenbereich: Rücken-Fitness
- Ansprechperson: Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
77,00 €
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Carola Muth:
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Kurstermine 13
| Termin-Nummer | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Termin-Nummer: 1 | Donnerstag — 11.09.2025 | 19:00 - 20:00 Uhr |
| Termin-Nummer: 2 | Donnerstag — 18.09.2025 | 19:00 - 20:00 Uhr |
| Termin-Nummer: 3 | Donnerstag — 25.09.2025 | 19:00 - 20:00 Uhr |
| Termin-Nummer: 4 | Donnerstag — 02.10.2025 | 19:00 - 20:00 Uhr |
| Termin-Nummer: 5 | Donnerstag — 09.10.2025 | 19:00 - 20:00 Uhr |