Gesundheitswissen

Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung Gesundheitswissen

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Zwischen Neugier und Risiko – Drogen verstehen, Kinder schützen

Jugendliche kommen heute auf unterschiedliche Weise mit Suchtmitteln und riskanten Verhaltensweisen in Berührung – von Alkohol und Cannabis bis hin zu Vapes und neuen Formen des...

Termin:: , 30.12.1899,
18:30 - 20:00 Uhr

Dauer:: 0 Termin

Ort:

Lehrkraft:: Christine Gülden Sattler

5,00 €

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Nicht online buchbar Plätze verfügbar

Aufbautraining NLP-Practitioner

Hinweis: Die Voraussetzung für diesen Kurs ist ein NLP Basic Zertifikat.

Diese Ausbildung ist als Vertiefungsbaustein des Basictrainings konzipiert. In der fachlichen wie auch...

Beginn:: Sa., 17.1.2026,
09:00 - 17:30 Uhr

Ende:: So., 12.7.2026,
09:00 - 17:30 Uhr

Dauer:: 22 Termine

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Renata Kern

1700,00 €

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Plätze verfügbar

Boomer in Action - Zukunft denken / Ein Angebot für Menschen ab Mitte 50

WIR sind eine Gruppe von über Sechzigjährigen, die sich bereits mitten in der Phase des Älter-Seins befinden, aber auch noch erwerbstätigen Fünfzigjährigen, die bewusst einen neuen...

Beginn:: Di., 20.1.2026,
18:00 - 20:00 Uhr

Ende:: Di., 16.6.2026,
18:00 - 20:00 Uhr

Dauer:: 6 Termine

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Thomas Boxberger

0,00 €

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Nicht online buchbar Warteliste möglich

Berufsbegleitende Fortbildung Gewaltfreie Kommunikation (GFK) Basisausbildung 2026

In Kontakt kommen mit mir und dem Gegenüber

Was ist „Gewaltfreie Kommunikation“?

Als Schüler von Carl Rogers entwickelte Marshall B. Rosenberg die Gewaltfreie Kommunikation...

Beginn:: Do., 5.2.2026,
09:30 - 17:30 Uhr

Ende:: Sa., 18.7.2026,
09:30 - 17:30 Uhr

Dauer:: 30 Termine

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Anja Ufermann

1880,00 €

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Plätze verfügbar 3 freie Plätze

Gedächtnistraining - Muntermacher für's Gehirn

Ich müsste mal etwas für meine grauen Zellen tun. Damit es nicht bei diesem Stoßseufzer bleibt, bietet Ihnen ein unterhaltsames Training Übungen zur Konzentration, Merkfähigkeit,...

Beginn:: Fr., 6.2.2026,
10:30 - 12:00 Uhr

Ende:: Fr., 26.6.2026,
10:30 - 12:00 Uhr

Dauer:: 7 Termine

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Angelika Lanfermann

63,00 €

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Plätze verfügbar

Gedächtnistraining - Muntermacher für's Gehirn

Ich müsste mal etwas für meine grauen Zellen tun. Damit es nicht bei diesem Stoßseufzer bleibt, bietet Ihnen ein unterhaltsames Training Übungen zur Konzentration, Merkfähigkeit,...

Beginn:: Fr., 6.2.2026,
12:15 - 13:45 Uhr

Ende:: Fr., 26.6.2026,
12:15 - 13:45 Uhr

Dauer:: 7 Termine

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Angelika Lanfermann

63,00 €

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Plätze verfügbar

Gemeinsam selbstbestimmt aktiv – VHS-Kurs für Menschen mit und ohne Behinderung

Jedes Semester finden sich Menschen zusammen, die den Wunsch haben, in Köln und Umgebung gemeinsam selbstbestimmt aktiv zu sein. Die Gruppe bietet Raum, um gemeinsam etwas zu...

Beginn:: Fr., 13.3.2026,
17:00 - 19:15 Uhr

Ende:: Fr., 17.7.2026,
17:00 - 19:15 Uhr

Dauer:: 10 Termine

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Elisabeth Gramatzki

75,00 €

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1 freier Platz

Gehirn-Jogging

Möchten Sie sich Wichtiges leichter merken, sich gut konzentrieren, geistig fit und flexibel bleiben? Dann sind Sie hier genau richtig! Lernen Sie Übungen, Spiele und Strategien...

Beginn:: Mo., 13.4.2026,
10:00 - 11:30 Uhr

Ende:: Mo., 13.7.2026,
10:00 - 11:30 Uhr

Dauer:: 8 Termine

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Christiane Matern

75,00 €

Infos zum Kurs

Warteliste möglich

Gehirn-Jogging

Möchten Sie sich Wichtiges leichter merken, sich gut konzentrieren, geistig fit und flexibel bleiben? Dann sind Sie hier genau richtig! Lernen Sie Übungen, Spiele und Strategien...

Beginn:: Mo., 13.4.2026,
11:45 - 13:15 Uhr

Ende:: Mo., 29.6.2026,
11:45 - 13:15 Uhr

Dauer:: 8 Termine

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Christiane Matern

75,00 €

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1 freier Platz

Gehirn-Jogging

Möchten Sie sich Wichtiges leichter merken, sich gut konzentrieren, geistig fit und flexibel bleiben? Dann sind Sie hier genau richtig! Lernen Sie Übungen, Spiele und Strategien...

Beginn:: Mo., 13.4.2026,
14:30 - 16:00 Uhr

Ende:: Mo., 13.7.2026,
14:30 - 16:00 Uhr

Dauer:: 8 Termine

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Christiane Matern

75,00 €

Infos zum Kurs

Plätze verfügbar 3 freie Plätze

Gehirn-Jogging

Möchten Sie sich Wichtiges leichter merken, sich gut konzentrieren, geistig fit und flexibel bleiben? Dann sind Sie hier genau richtig! Lernen Sie Übungen, Spiele und Strategien...

Beginn:: Mo., 13.4.2026,
16:15 - 17:45 Uhr

Ende:: Mo., 29.6.2026,
16:15 - 17:45 Uhr

Dauer:: 8 Termine

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Christiane Matern

75,00 €

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Plätze verfügbar 3 freie Plätze

Gedächtnistraining - Muntermacher für's Gehirn

Ich müsste mal etwas für meine grauen Zellen tun. Damit es nicht bei diesem Stoßseufzer bleibt, bietet Ihnen ein unterhaltsames Training Übungen zur Konzentration, Merkfähigkeit,...

Beginn:: Fr., 17.4.2026,
10:30 - 12:00 Uhr

Ende:: Fr., 19.6.2026,
10:30 - 12:00 Uhr

Dauer:: 9 Termine

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Angelika Lanfermann

81,00 €

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Plätze verfügbar

Gedächtnistraining - Muntermacher für's Gehirn

Ich müsste mal etwas für meine grauen Zellen tun. Damit es nicht bei diesem Stoßseufzer bleibt, bietet Ihnen ein unterhaltsames Training Übungen zur Konzentration, Merkfähigkeit,...

Beginn:: Fr., 17.4.2026,
12:15 - 13:45 Uhr

Ende:: Fr., 19.6.2026,
12:15 - 13:45 Uhr

Dauer:: 9 Termine

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Angelika Lanfermann

81,00 €

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Plätze verfügbar

Psychose-Forum

Niemand soll davon erfahren!? Doch!! Wir sprechen darüber – und das schon seit über 25 Jahren, offen und öffentlich: im Psychose-Forum. Weil Berührungsängste und Sprachlosigkeit...

Termin:: Do., 11.6.2026,
17:00 - 19:00 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Susanne Heim

0,00 €

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Brainwalk in der Flora: Frischer Wind für Ihre grauen Zellen!

Haben Sie Lust, Ihr Gedächtnis in Schwung zu bringen, während Sie die botanische Pracht der Kölner Flora genießen? Vergessen Sie langweilige Seminarräume – wir verlegen das...

Termin:: Di., 16.6.2026,
10:00 - 12:30 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: Flora Köln

Lehrkraft:: Barbara Göttgens

24,00 €

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Unsere Eltern – ihre Liebe, ihre Macht! Und wie wir damit glücklich werden

Keine Kindheit ist nur glücklich. Unsere Eltern sind auch fehlbare Menschen.
Wie erinnere ich mich an meine Eltern?
Welche ihrer Botschaften haben mich am meisten geprägt? Und...

Termin:: Mi., 17.6.2026,
18:00 - 19:30 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Hilde D. Schiffer

7,00 €

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Plätze verfügbar

Gutes Hören hält gesund - und macht munter

Hörprobleme können viele Folgen haben: Konzentrationsschwierigkeiten, Gleichgewichtsstörungen, Lese- und Rechtschreibschwächen, Antriebs- und Schlaflosigkeit, Stimm- und...

Termin:: Do., 18.6.2026,
18:00 - 19:30 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Claudia Krüger

7,00 €

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Wenn das Nest leer wird – Zeit für dich, Zeit für Neues

Die Kinder ziehen aus – und plötzlich ist da… Stille. Freiraum. Vielleicht auch Wehmut. Aber vor allem: die Frage „Und was jetzt?“

Dieser besondere Seminartag lädt dich ein,...

Termin:: Sa., 20.6.2026,
10:00 - 17:00 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Susanne Klein

62,00 €

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Leichter Entscheidungen treffen - mit Kopf, Bauch und Herz

Wir treffen ständig Entscheidungen: Ob in alltäglichen oder außergewöhnlicheren Situationen – wie für einen Job oder eine neue Heimatstadt. Je größer der Effekt ist, desto...

Termin:: Sa., 20.6.2026,
10:00 - 17:00 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Julia Emmerich

59,00 €

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Plätze verfügbar

„Richtig“ gut und gemeinsam streiten (lernen) 2.0: Die Kraft Deiner Emotionen & Bedürfnisse (für Paare und Einzelpersonen)

In diesem Workshop werfen wir einen intensiven Blick dahinter, was in den meisten Fällen hinter Streitsituationen und Konflikten liegt: die eigenen, unerfüllten Bedürfnisse.
Er...

Termin:: Sa., 20.6.2026,
11:00 - 17:30 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Johanna Jochum

56,00 €

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Entspann mal Mama! Stressfrei und ausgeglichen: Mütter brauchen Zeit für sich.

Als Mutter stehen die Bedürfnisse der Familie meist an erster Stelle, während die eigenen Wünsche und das persönliche Wohlbefinden oft zurückgestellt werden. Doch für Kinder da zu...

Termin:: Sa., 20.6.2026,
14:00 - 17:30 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Funda Talas

36,00 €

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Rhein küsst Groov – achtsam in der Natur unterwegs

Du wünscht Dir eine Auszeit vom Alltag? Dann komm mit mir in die Natur!

Als ausgebildete Kursleiterin für Waldbaden - Achtsamkeit in der Natur begleite ich Dich durch die...

Termin:: So., 21.6.2026,
10:00 - 13:00 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: Haupteingang zum Kombibad Zündorf

Lehrkraft:: Doreen Eismann

28,00 €

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Spiraldynamik® Fußtraining

Die Hälfte der Bevölkerung leidet an Spreiz-, Senk-, Platt-, Knick-, Hohlfüßen oder Hallux-Valgus. Die Beschwerden und Deformitäten sind vielfältig. Die Spiraldynamik - Neue...

Termin:: So., 21.6.2026,
10:00 - 16:00 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Ulrich Herbeck

40,00 €

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Die Kraft des ehrlichen Feedbacks – Eine Hilfestellung für „People Pleaser“

Mal ehrlich: Wie oft sprechen Sie aus, was Sie wirklich empfinden? Die Lücke zwischen Wunsch und Wirklichkeit ist oft größer als einem lieb ist – gerade wenn man zur Gruppe der...

Termin:: So., 21.6.2026,
13:00 - 17:00 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Julia Emmerich

38,00 €

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Plätze verfügbar

Wildkräuter für die Hauspotheke

In diesem praxisnahen Kurs entdecken Sie die wichtigsten heimischen Heilpflanzen für die Erste Hilfe bei kleineren Blessuren. Ob bei Magenproblemen, kleinen Schnittwunden oder...

Termin:: Di., 23.6.2026,
17:30 - 20:30 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: VHS im Bezirksrathaus Nippes

Lehrkraft:: Karin Baneth

41,50 €

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Psychose-Forum

Niemand soll davon erfahren!? Doch!! Wir sprechen darüber – und das schon seit über 25 Jahren, offen und öffentlich: im Psychose-Forum. Weil Berührungsängste und Sprachlosigkeit...

Termin:: Do., 25.6.2026,
17:00 - 19:00 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Susanne Heim

0,00 €

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Wege zum Glücklichsein – Kraftvolle Kreativitätstechniken

Kreativworkshop als Einladung zur Gestaltung einer kraftvollen Zukunft. Vertrauen Sie Ihrem inneren Kompass, lassen Sie sich überraschen, was in Ihnen steckt. Wir lernen im...

Termin:: Sa., 27.6.2026,
10:00 - 17:30 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Elke Grober

61,00 €

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Gesundes Atmen

Der Atem ist ein mächtiges Werkzeug, das uns Gesundheit, Leistungsfähigkeit und innere Ruhe schenken kann.
Bei Stress wird der Atem flach und hektisch. Haben wir über längere...

Termin:: Sa., 27.6.2026,
10:00 - 13:00 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Eva-Maria Vogt

20,00 €

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