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Gesundheitswissen

Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung Gesundheitswissen
Anmeldung möglich

Boomer in Action - Zukunft denken / Ein Angebot für Menschen ab Mitte 50

WIR sind eine Gruppe von über Sechzigjährigen, die sich bereits mitten in der Phase des Älter-Seins befinden, aber auch noch erwerbstätigen Fünfzigjährigen, die bewusst einen neuen...
Beginn:
Ende:
Dauer:
4 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Thomas Boxberger
0,00 €
Infos zum Kurs
Anmeldung möglich

Stressfrei vegan - Onlinekurs

Ihr Stressbewältigungskurs rund um die Herausforderungen des veganen Alltags!

Massentierhaltung und Tierleid belasten Sie? Sind Sie oft die einzige vegane Person in Ihrem...
Beginn:
Ende:
Dauer:
4 Termine
Ort:
Online
Lehrkraft:
Rachele Hülsebeck
56,00 €
Infos zum Kurs
Anmeldung möglich

Von Statist*in zu Protagonist*in: Wege zu einem selbstbestimmten und glücklichen Leben

Anmeldefrist: 22.08.2026
Kaum ein Begriff wird von Marketing und Medien so sehr bemüht wie der des „Glücks”.Die beworbenen Produkte verheißen intensive positive Gefühle, die uns...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Nicole Klaus
33,00 €
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Anmeldung möglich

Tag der Gewaltfreien Kommunikation 2026

Der 13. Tag der Gewaltfreien Kommunikation in Köln.

Trainer*innen präsentieren in Workshops die bunte Welt der Gewaltfreien Kommunikation.

Lernen Sie die vielfältigen...
Termin:
Dauer:
0 Termin
Ort:
Kölner VHS Forum im Museum am Neumarkt
Lehrkraft:
Anja Ufermann
52,00 €
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Anmeldung möglich

Aktiv in der zweiten Lebenshälfte - Gesprächskreis für Frauen

Frauen in der zweiten Lebenshälfte sind eingeladen, sich über verschiedene interessante Themen ihrer Wahl auszutauschen und ihre Meinung zu bilden. Zu Beginn des Kurses werden...
Beginn:
Ende:
Dauer:
7 Termine
Ort:
Evangelische Kirchengemeinde, Sürther Straße 34, 50996 Köln
Lehrkraft:
Nora Bastian
63,00 €
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Anmeldung möglich

Erfülltes Leben nach Schulz von Thun - Entdecke Deine innere Bühne!

Als der über hundertjährige Journalist Georg Stefan Troller gefragt wurde, wie er seinen Weg gefunden habe, antwortete er: „Jahrelange Selbsterforschung.“
Tatsächlich beginnt ein...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Felicitas Sonnen
61,00 €
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Anmeldung möglich

Neuausrichtung nach unerfülltem Kinderwunsch – Wer bin ich jenseits dieses Wunsches? –

Wer bist du ohne Kind?
Nach einem unerfüllten Kinderwunsch tauchen oft Fragen auf, die tiefer gehen als erwartet. Wenn sich der Weg zur Elternschaft nicht erfüllt, kann dies das...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Barbara Born
28,00 €
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Anmeldung möglich

Aufwachsen in unruhigen Zeiten – Mit Kindern über Politik/Zeitgeschehen sprechen

Aufwachsen in unruhigen Zeiten – Mit (Grundschul-)Kindern über Politik und Zeitgeschehen sprechen

Wir leben in unruhigen Zeiten: Kriege, Klimakrise, Rechtsruck und die...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Online
Lehrkraft:
Johanna Herwix
7,00 €
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Anmeldung möglich

Nützliche Erkenntnisse und Tipps für die Alltagspsychologie

Warum tun wir immer wieder Dinge, ohne es wirklich zu wollen? Glauben wir Aussagen wirklich mehr, je öfter wir diese hören? Reden wir uns manchmal das Leben schön? Erscheinen uns...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Jürgen Strauß
7,00 €
Infos zum Kurs
Anmeldung möglich

MASTER YOUR MINDSET – Die Kunst eines gelingenden Lebens

Was wäre, wenn Ihr Mindset der Schlüssel zu einem freudvollen und erfüllten Leben ist? Denn nicht die Umstände, sondern unser Denken prägt, wie wir uns fühlen, handeln und die Welt...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Jürgen Strauß
7,00 €
Infos zum Kurs
Anmeldung möglich

Mentale Stärke: Herausforderungen mit einem positiven Mindset begegnen

Ihr Glas ist eher halb leer, als halb voll? Sie wünschen sich positivere, förderliche Sichtweisen auf Ihr Leben?

In diesem Workshop erlernen Sie Strategien zur Stärkung Ihrer...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Julia Emmerich
38,00 €
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Anmeldung möglich

Ich bin mein eigener Coach - Methodenkoffer für Ihre Entwicklung

Haben Sie das Gefühl, in Ihrem Leben nicht richtig voran zu kommen? Nehmen Sie sich immer wieder etwas vor, aber nach einiger Zeit lässt die Motivation nach? Wer seine Ziele...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Jürgen Strauß
72,00 €
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Anmeldung möglich

Brainwalk in der Flora: Frischer Wind für Ihre grauen Zellen!

Haben Sie Lust, Ihr Gedächtnis in Schwung zu bringen, während Sie die botanische Pracht der Kölner Flora genießen? Vergessen Sie langweilige Seminarräume – wir verlegen das...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Flora Köln
Lehrkraft:
Barbara Göttgens
24,00 €
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Nicht online buchbar

VORANKÜNDIGUNG: Berufsbegleitende Fortbildung Gewaltfreie Kommunikation (GFK) Basisausbildung 2026 / 2027

Hinweis: Dies ist eine Vorankündigung. Wenn Sie Interesse an einer Teilnahme haben, schreiben Sie uns bitte eine E-Mail an vhs-gesellschaft@stadt-koeln.de. Wir werden Sie gerne...
Beginn:
Ende:
Dauer:
6 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Anja Ufermann
770,00 €
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Anmeldung möglich

Erfülltes Leben nach Schulz von Thun - Menschenkenntnis

Im Anderen sich selbst entdecken
Seit über 80 Jahren untersucht eine Langzeitstudie der Harvard Medical School, was Menschen wirklich glücklich macht. Das Ergebnis ist erstaunlich...
Beginn:
Ende:
Dauer:
2 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Felicitas Sonnen
80,00 €
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Anmeldung möglich

Ab in die Rente – Von Chancen und Stolpersteinen auf dem Weg in einen neuen Lebensabschnitt.

Der Übergang ins arbeitsfreie Rentenalter ist für viele eine Herausforderung: So viele Möglichkeiten und Zeit, die man im Arbeitsleben nie hatte, aber auch emotionale Löcher,...
Beginn:
Ende:
Dauer:
2 Termine
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Barbara Garde
117,00 €
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Anmeldung möglich

Selbst- und Fremdbild - Mehr Ausstrahlung durch ein starkes Selbstbewusstsein

Wie wirken Sie auf Ihre Mitmenschen? Was finden andere an Ihnen gut? Sehen die anderen das Gleiche, was Sie bei sich selbst wahrnehmen? Wünschen Sie sich mehr Selbstbewusstsein, um...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Jürgen Strauß
72,00 €
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Anmeldung möglich

Sicher unterwegs: Starke Strategien gegen sexuelle Übergriffe

Blöde Sprüche, Grapschen, doofe Anmache – viele Mädchen und Frauen haben das schon erlebt: Sexuelle Belästigungen und Übergriffe kommen immer wieder vor, ebenso schwere Straftaten...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
0,00 €
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Anmeldung möglich

Die „Top-Themen“ der Trickdiebstahls- und Betrugsmaschen an älteren Menschen

Vom klassischen Schockanruf mit der Unfall-Legende eines Angehörigen bis „Paypal ruft an“ oder an der Haustür der vermeintliche Wasserwerker, der unbedingt in Ihre Wohnung muss:...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
0,00 €
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Anmeldung möglich

Dream. Plan. Go! – Plane deine Zukunft und setze deine Ziele

In diesem dreitägigen Workshop für Schüler*innen der Klassen 9 – 13 und junge Absolvent*innen geht es darum, die eigenen Interessen, Stärken und Wünsche zu entdecken und sich von...
Beginn:
Ende:
Dauer:
3 Termine
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Marita Mehlstäubl
218,00 €
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Anmeldung möglich

Der „Aufschieberitis“ (Prokrastination) begegnen und sich ihr stellen

Kennen Sie das: Aufgaben vor sich herzuschieben, bis Sie das schlechte Gewissen plagt? Das Lernen für Klausuren oder das Schreiben von Hausarbeiten verschieben und lieber die...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Online
Lehrkraft:
Stefan Roggenkamp
7,00 €
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Anmeldung möglich

Wenn Perfektionismus Stress macht, wenn Schwäche lähmt.

Überhöhte Ansprüche oder ein unterforderndes Selbstbild lösen auf verschiedenen Ebenen Stress in uns aus. Das „Perfekte“ wird dann schnell zur Angst vor dem Scheitern, das...
Beginn:
Ende:
Dauer:
3 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Brigitte Schreiner
69,00 €
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Anmeldung möglich

Stressfrei vegan - Onlinekurs

Ihr Stressbewältigungskurs rund um die Herausforderungen des veganen Alltags!

Massentierhaltung und Tierleid belasten Sie? Sind Sie oft die einzige vegane Person in Ihrem...
Beginn:
Ende:
Dauer:
4 Termine
Ort:
Online
Lehrkraft:
Rachele Hülsebeck
56,00 €
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Anmeldung möglich

Von Statist*in zu Protagonist*in: Wege zu einem selbstbestimmten und glücklichen Leben

Anmeldefrist: 10.10.2026
Kaum ein Begriff wird von Marketing und Medien so sehr bemüht wie der des „Glücks”.Die beworbenen Produkte verheißen intensive positive Gefühle, die uns...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Nicole Klaus
33,00 €
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Erfülltes Leben nach Schulz von Thun - Inneres Storytelling

Mehr Drehbuchautor, weniger Statist
„Be the editor of your life – werde zum Drehbuchautor deines Lebens.“ So lautet der Rat der erfolgreichen Medienkünstlerin Lynn Hershman...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Felicitas Sonnen
61,00 €
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Anmeldung möglich

Spiritualität und Kunst

Spiritualität ist die dynamische Dimension des Lebens, in der jeder Mensch – unabhängig von Religion – Bedeutung, Tiefe und Verbundenheit erfährt.

In der Kunst findet diese...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Kölner VHS Forum im Museum am Neumarkt
0,00 €
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Anmeldung möglich

Gutes Hören hält gesund - und macht munter

Hörprobleme können viele Folgen haben: Konzentrationsschwierigkeiten, Gleichgewichtsstörungen, Lese- und Rechtschreibschwächen, Antriebs- und Schlaflosigkeit, Stimm- und...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Claudia Krüger
7,00 €
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Anmeldung möglich

Die Kunst erfolgreicher Kommunikation

Dieses Seminar macht mit Menschenbild, Grundkonzepten, Werten und Methoden der Transaktionsanalyse (TA) vertraut, die von dem amerikanischen Psychiater Eric Berne begründet und in...
Beginn:
Ende:
Dauer:
2 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Andreas Schönfeld
122,00 €
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